Każdy styczeń przynosi nową falę ambicji w stylu “nowy rok, nowa rutyna”, a Klub 5:00 zawsze pojawia się w tych rozmowach. 

Dla pracowników biurowych, freelancerów i wszystkich, którzy żyją w świecie e‑maili, plików PDF i niekończących się ekranów, te wczesne godziny są często jedynym spokojnym momentem na myślenie, czytanie i planowanie, zanim ruszy lawina powiadomień.

Ale poza motywacyjnymi cytatami i selfie o wschodzie słońca pojawia się realne pytanie: w których miejscach w USA ludzie rzeczywiście praktykują poranną dyscyplinę, a gdzie dzień zaczyna się o dużo bardziej cywilizowanej godzinie?

Analizując ostatnie 10 000 hashtagów na Instagramie w 250 miastach w USA, pojawiają się wyraźne wzorce – niektóre przewidywalne, inne naprawdę zaskakujące.

5 AM Club

Poniższa tabela pokazuje, które miasta w USA najczęściej publikują na Instagramie posty z hashtagiem #5amclub, w przeliczeniu na 10 000 postów.

NajwaCniejsze wnioski

DuCe miasta nie tylko wczeBnie wstaj5 1 cz9sto s5 do tego zmuszone.

Nowy Jork, LA, Chicago, Houston0 klasyczne pot9gi znajduj5 si9 na samym szczycie. Nie potrzeba tu Cadnych kaza4 o produktywnoBci.

D2ugie dojazdy, nietypowe grafiki zmian i presja Cycia w drogim miejscu sprawiaj5, Ce ludzie zaczynaj5 dzie4 bardzo wczeBnie 1 niezaleCnie od tego, czy tak planowali. Dla wielu 5:00 rano to nie “nastawienie”, ale jedyny moment, by przejrze7 nocne e-maile, sprawdzi7 umow9 w telefonie albo nadrobi7 dokumenty zanim zacznie si9 dojazd.

Hashtag #5amclub po prostu to odzwierciedla.

WybrzeCa wstaj5 wczeBnie, ale z zupe2nie r9Cnych powod9w.

Poranki na Wschodnim WybrzeCu s5 praktyczne: ludzie wstaj5 wczeBnie, bo wymaga tego dzie4.
Na Zachodnim WybrzeCu, s5d5c po postach, wczeBne poranki s5 bardziej elementem stylu Cycia 1 treningi nad wod5, w9dr9wki o Bwicie, szybki bieg zanim zrobi si9 gor5co: ta sama godzina, inny klimat.

Klimat w ogromnym stopniu kszta2tuje poranne nawyki.

W Phoenix i Las Vegas nie brakuje aktywnoBci o 5 rano, ale cz9sto nie ma to nic wsp9lnego z samodoskonaleniem.

Gdy przez po2 roku jest gor5co jak w piekarniku, wczesny poranek staje si9 jedyn5 sensown5 por5, by wyjB7 na zewn5trz. Wsch9d s2o4ca jest tu mniej symbolem dyscypliny, a bardziej koniecznoBci5.

Miasta nastawione na turystyk9 publikuj5 wi9cej wczeBnych treBci.

Miami, Orlando, Vegas, Tampa 1 wszystkie zajmuj5 wysokie miejsca. Cz9Bciowo to efekt pracy w hotelarstwie, cz9Bciowo ch9ci za2atwienia spraw przed t2umami (albo zanim uderzy wilgotnoB7).

Wida7 mn9stwo post9w zar9wno od pracownik9w, jak i podr9Cnych, kt9rzy rano ogarniaj5 sprawy administracyjne: karty pok2adowe, plany podr9Cy, bilety i rezerwacje 1 rzeczy, kt9re dziB praktycznie w ca2oBci Cyj5 w dokumentach cyfrowych.

To moCe nie jest klasyczny przekaz “hustle culture”, ale mimo wszystko wida7 to w danych.

Kalifornia to mozaika skrajności.

San Francisco, LA, San Diego i San Jose – wszystkie również uplasowały się bardzo wysoko. A potem przewijasz listę w dół i trafiasz na miasta takie jak Stockton, Inglewood, Burbank czy Santa Maria… które wypadły znacznie słabiej. 

Ten kontrast pokazuje stan, w którym ośrodki technologiczne i mocno „fit” zawyżają średnią, podczas gdy miasta podmiejskie lub typowo dojazdowe funkcjonują w zupełnie innym rytmie.

Najniżej oceniane miasta mają zwykle jedną wspólną cechę: spokojniejsze poranki.

Medford, Springfield (MA), Bellevue (NE), duet z Alabamy – Auburn i Hoover – oraz koloradzkie trio na końcu zestawienia – to miejsca, w których ludzie po prostu się nie spieszą. 

Zazwyczaj mają krótsze dojazdy, wolniejsze tempo życia i mniej branż, które skłaniają do wstawania o świcie. 

W takich miastach jest mniejsza potrzeba, by przeglądać skrzynkę, dokumenty czy listę zadań, gdy na zewnątrz jest jeszcze ciemno – bo życie tego nie wymaga.

Ostatnie przemyślenia

Patrząc na dane, wyróżnia się nie to, kto „wygrywa” poranek, lecz jak różnie ludzie go doświadczają w zależności od miejsca zamieszkania. 

W niektórych częściach kraju, takich jak duże miasta lub regiony z całoroczną kulturą aktywności na świeżym powietrzu, wczesne poranki są mocno wpisane w codzienność. Poranki to połączenie ruchu i cichej pracy cyfrowej: sprawdzania planów, przeglądania plików i mentalnego przygotowania się, zanim obudzi się reszta świata.

Z drugiej strony, nie ma realnej potrzeby, by zaczynać dzień przed wschodem słońca. Dane nie pokazują, którzy pracownicy są najbardziej zmotywowani lub zdyscyplinowani. Pokazują raczej, jak zróżnicowane jest codzienne życie w różnych częściach kraju.